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6. Lucerne Marathon
Re: 6. Lucerne Marathon
welcher see ist zum rundumensecklen ziemlich genau 21km? baldeggersee oder sempachersee?
Re: 6. Lucerne Marathon
sävu hat geschrieben:welcher see ist zum rundumensecklen ziemlich genau 21km? baldeggersee oder sempachersee?
Sempachersee sicher was um 21km. Mal untrainiert umrundet. Höi 5 Tage übelster Muskelkater.
Re: 6. Lucerne Marathon
sävu hat geschrieben:welcher see ist zum rundumensecklen ziemlich genau 21km? baldeggersee?
fussweg rund um den sempachersee ist ca. 20km, hallwilersee ist ziemlich genau 21km. baldeggersee müsste um die 16km sein, da findet jeweils ein 10meilen-lauf statt (ich nehm an, dass der auch rund um den see geht).
"Mit leerem Kopf nickt es sich leichter"
Re: 6. Lucerne Marathon
hallwilersee, den hab ich gesucht. thx
Re: 6. Lucerne Marathon
http://www.luzerner-trophy.ch/home/
Top!
Btw, ich hoffe, die Tapering-Phase von Che und Roberto Fregno wurde gestern nicht zu stark beeinträchtigt.
Top!
Btw, ich hoffe, die Tapering-Phase von Che und Roberto Fregno wurde gestern nicht zu stark beeinträchtigt.
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Re: 6. Lucerne Marathon
Letzten Mi war der erste Lauf von 6weeks in Sursee über 10.1km.
Ziel war unter 40min zu laufen, leider wegen 5sek nicht erreicht!
Morgen gehts an den Rotseelauf, neuer Tag neues Glück!
Ziel war unter 40min zu laufen, leider wegen 5sek nicht erreicht!
Morgen gehts an den Rotseelauf, neuer Tag neues Glück!
Re: 6. Lucerne Marathon
An dieser Stelle sei nochmals für starke Leistungen gratuliert:
- P-P am Rotseelauf und 6weeks!
- Che und Fregno am Zürich Marathon, Respekt! Haben den widrigen Bedingungen getrotzt und mehr als passable Zeiten geliefert.
- Frezzu für konstantes Training (?)
Stadtlauf war top, danke dem Organisator . Teilweise ein übles Gedränge im Startbereich, gab scheins ziemlich viele Unfälle . Die City-Runners sollten vielleicht eine etwas längere Strecke kriegen, ist schon etwas kurz geraten... Die Stimmung & Streckenführung wie immer grandios, das esch Lozärn.
Suche noch Partner für Samstag, Paarlauf Sempachersee. Die ersten 10km würde ich übernehmen, suche also noch jemand für die 11.1km danach. Laufzeit egal, Mitmachen ist wichtig.
- P-P am Rotseelauf und 6weeks!
- Che und Fregno am Zürich Marathon, Respekt! Haben den widrigen Bedingungen getrotzt und mehr als passable Zeiten geliefert.
- Frezzu für konstantes Training (?)
Stadtlauf war top, danke dem Organisator . Teilweise ein übles Gedränge im Startbereich, gab scheins ziemlich viele Unfälle . Die City-Runners sollten vielleicht eine etwas längere Strecke kriegen, ist schon etwas kurz geraten... Die Stimmung & Streckenführung wie immer grandios, das esch Lozärn.
Suche noch Partner für Samstag, Paarlauf Sempachersee. Die ersten 10km würde ich übernehmen, suche also noch jemand für die 11.1km danach. Laufzeit egal, Mitmachen ist wichtig.
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- Registriert: 12. Mai 2006, 11:29
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Re: 6. Lucerne Marathon
grantler hat geschrieben:Paarlauf Sempachersee.
auf jetzt frezzu!
paar des jahres
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mer send gäge alles
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Re: 6. Lucerne Marathon
Frezzu ist leider schon mit so einer linken Politikerin am Start
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Re: 6. Lucerne Marathon
In 3 Tages-Etappen an den Cupfinal. Das wird Hammermässig. Nach meinen Berechnungen ca. 3x3 Stunden Joggen. See you in Bern! Tschüssi!
Spontanität muss sorgfältig geplant werden!
Re: 6. Lucerne Marathon
Bauseli hat geschrieben:In 3 Tages-Etappen an den Cupfinal. Das wird Hammermässig. Nach meinen Berechnungen ca. 3x3 Stunden Joggen. See you in Bern! Tschüssi!
gibts fotos?
Re: 6. Lucerne Marathon
Bin allene unterwegs und habe nix geplant betreffend Fotos. Ist auch nichts spektakuläres. So, jetzt muss ich...
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Re: 6. Lucerne Marathon
Bauseli hat geschrieben:Bin allene unterwegs und habe nix geplant betreffend Fotos. Ist auch nichts spektakuläres. So, jetzt muss ich...
tw...
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Re: 6. Lucerne Marathon
Habe gestern vor meinem Longjog Frezzu abgepasst. Wollte ihn fragen, ob er sich mir spontan anschliessen möchte. Als er dann aber über seine sportlichen Aktivitäten in den letzten Tagen berichtete, getraute ich mich gar nicht mehr zu fragen. Sonst bin ich noch schuld, wenn er sich übertrainiert eine Verletzung geholt hätte.
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Re: 6. Lucerne Marathon
http://www.cityrunning.ch/wp-content/uploads/2012/05/schweizer_familie_20_2012.pdf
Gratulation an Porno-Peter, tolles Ergebnis am Baldeggerseelauf!
PS: Verdammte Hitze, verdammtes Seetal. Da hilft nur noch die Flut.
Gratulation an Porno-Peter, tolles Ergebnis am Baldeggerseelauf!
PS: Verdammte Hitze, verdammtes Seetal. Da hilft nur noch die Flut.
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Re: 6. Lucerne Marathon
grantler hat geschrieben:...PS: Verdammte Hitze...
hättest gestern stockholm-marathon machen können, regen und 6grad celsius. hat nicht mal zum zuschauen spass gemacht.
dieses posting kann stilblüten und/oder ironie enthalten.
Re: 6. Lucerne Marathon
grantler hat geschrieben:http://www.cityrunning.ch/wp-content/uploads/2012/05/schweizer_familie_20_2012.pdf
Gratulation an Porno-Peter, tolles Ergebnis am Baldeggerseelauf!
PS: Verdammte Hitze, verdammtes Seetal. Da hilft nur noch die Flut.
Naja, so toll ist's auch nicht gelaufen... der rang trügt... drecks hitze!!
Gratuliere ebenfalls! Zeit kann sich sehen lassen!! Man sieht sich in sempach
Re: 6. Lucerne Marathon
Und wieder ein paar neue Schuhe...
Zuger Trophy Ennetsee erfolgreich absolviert, Fortschritte gegenüber dem letzten Jahr erkennbar. Mit dem Hellebardelauf und dem Lauerzerseelauf (und natürlich ein paar weiteren longjogs) wird die Vorbereitung abgeschlossen.
Notiz aus dem Training: Letzte Woche war ich tatsächlich mal Top Wald. Schreit nach einer Wiederholung. TW leider nicht gesehen
Zuger Trophy Ennetsee erfolgreich absolviert, Fortschritte gegenüber dem letzten Jahr erkennbar. Mit dem Hellebardelauf und dem Lauerzerseelauf (und natürlich ein paar weiteren longjogs) wird die Vorbereitung abgeschlossen.
Notiz aus dem Training: Letzte Woche war ich tatsächlich mal Top Wald. Schreit nach einer Wiederholung. TW leider nicht gesehen
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6. Lucerne Marathon
Grande Vik morgen (Hellebardenlauf) auch am Start, top!
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6. Lucerne Marathon
porno-peter ja andersch fit. sackstark, gratuliere!
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