FCL-Forum

was hat magersucht mit schmalkost a la chief zutun?

gar nichts

Risotte mit Pouletbrüschtli und Rööselikööl

Gody hat geschrieben:Rööselikööl

Tod und Hass diesen grünen Minihandgranaten

Gody hat geschrieben:Rööselikööl

PFUI!

Neben Vitaminen und Mineralstoffen, beispielsweise Vitamin C, Vitamine des B-Komplexes, Betacarotin, Folsäure und Kalium, Calcium sowie Eisen, sind in Kohlgemüsen reichlich Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Sie unterstützen die natürlichen Abwehrfunktionen des Immunsystems unseres Organismus. Sie können helfen, das Risiko für Krebserkrankungen zu senken.

Im Kohlgemüse sind besonders reichhaltig Glucosinolate vorhanden. Mit Ballaststoffen und weiteren Inhaltsstoffen können sie unter anderem einer Bildung von Magengeschwüren vorbeugen. Weiterhin kann der Verzehr von Pflanzen aus der Kohlfamilie dabei helfen, den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel günstig zu beeinflussen und die Verdauung auf natürliche Weise zu regulieren.

100 g Rosenkohl enthalten:
kcal kJoule Wasser Fett Kalium Calcium Magnesium Vitamin C
36 151 85 g ? g 387 mg 31 mg 22 mg 112 mg

Rosenkohl ist lecker ! Nach frischem Spinat und Fenchel eines meiner Lieblingsgemüse !

mag kein gemüse... solo salatbuffet, fleisch und teigwaren (crocettli auch)

Raubi hat geschrieben:

Gody hat geschrieben:Rööselikööl

Tod und Hass diesen grünen Minihandgranaten

eh Raubi. Mit einem Rahmsööseli und noch angebratenem Speck! LECKER

gemischter Salat
2 Vollkornbrötchen

2 Äpfel

gschwellti mit chäs, eier, mayo, aromat und nüsslisalot

Käsesandwich & Apfelringe

freitags immer fisch

forellenfilet gebraten
rahmspinat
trockenreis

grünes curry mit poulet

Döner

Dräcksgoof hat geschrieben:grünes curry

Ruth Genner hat gekocht?

Wollte nur kurz hallo sagen

hallo

älplermagrone

3 suppenperlen - rülps