FCL-Forum

Alpenloewe hat geschrieben:nach tagen harten trainings kommt morgen der erste ernstkampf für mich.

halbmarathon morgens um 08.00

tw ? wie läufts ?

bewundere dich AL! ich starte mit dem training nach überstandener erkrankung am montag. ein monat, qualität statt quantität nun das stichwort!

gestern war mein "offizieller" trainingsstart.

15 km in rund 70-80 minuten. ging gut. dafür bisschen knieschmerzen. wenn die mücken noch verschwinden, kommts gut. sonst chli asslig.

Tassenwirt hat geschrieben:gestern war mein "offizieller" trainingsstart.

15 km in rund 70-80 minuten. ging gut. dafür bisschen knieschmerzen. wenn die mücken noch verschwinden, kommts gut. sonst chli asslig.

5er-schnitt. top.
so machst marathon locker unter 4 stunden!

Heute erstes Training. Bin zum Bahnhof gerannt (ca. 800m). Ging gar nicht gut, ging ca. 10min bis ich wieder richtig Luft bekommen habe. Experiment per sofort abgebrochen.

Viele Liebe Grüsse an Insider und viel Spass bei 21km...

ja wie sieht eigentlich insiders trainingsstand aus?

Tassenwirt hat geschrieben:ja wie sieht eigentlich insiders trainingsstand aus?

werde ohne training antreten.

da lob ich mir kutte, still und heimlich spult er seine trainingskilometer ab, verpufft keine unnötige energie in forum und liiribox - hätt dem alten diese disziplin gar nicht zugtraut.

chamäleon hat geschrieben:da lob ich mir kutte, still und heimlich spult er seine trainingskilometer ab, verpufft keine unnötige energie in forum und liiribox - hätt dem alten diese disziplin gar nicht zugtraut.

das stimmt wirklich. eiserne disziplin wäre bestimmt auch für mich von vorteil gewesen. gut, kutte hat da schon gewisse erfahrungen mit "marathöns". eigentlich ist sein bestehen nur reine formsache.

wie schauts mit panda aus?

Panda nur mit zwei kurzen Trainings in Mexico, muss glaub noch etwas zulegen...

Panda hat geschrieben:Panda nur mit zwei kurzen Trainings in Mexico, muss glaub noch etwas zulegen...

Welcome back Alta!!!!

trainingsupdate... in zwei wochen ist die qual vorbei!

diese woche war trainingsstart. machte drei läufe über 15, 10 und 12 km. naja...

nächste woche noch nen 20er, dann, so hoff ich, klappt es.


puur?

wegen überbelastung rechter wade, seit 2 wochen nicht mehr gelaufen, auch die nächsten tage gehts noch nicht.
sieht sehr scheisse aus.

denke wird nur noch einen halben, leider

während der vorbereitung musste ich ziel leider etwas revidieren (ein paar gute und insider wissen bescheid)

gestern halbmarathon unter 2h 30min geschafft, insofern wieder auf kurs, wenngleich nicht ganz das möglich ist, was ich mir zu beginn vorgenommen habe.

nun sind 2 wochen regeneration angesagt. ich hoffe auf zahlreiches erscheinen am 26.10., jeder support hilft mir resp. uns, die 42,195km zu überstehen! auf jetzt, luzern!

Nähe Ufschötti gibts eine kleine Erfrischung von Wiesel...Gratis(Kollekte)

die verdächtigen, wo zuschauen kommen, sollen mal ihre standpunkte preis geben...

Tassenwirt hat geschrieben:die verdächtigen, wo zuschauen kommen, sollen mal ihre standpunkte preis geben...

wieso?

Wiesel hat geschrieben:

Tassenwirt hat geschrieben:die verdächtigen, wo zuschauen kommen, sollen mal ihre standpunkte preis geben...

wieso?

dann kann ich sagen: noch 2 km bis pa, noch 5 bis noiser, noch 7 bis wiesel... die strecke in höhepunkte einteilen, weisst muss alle register ziehen.

Noiser und Wiesel wohnen eh an der Strecke, hoffentlich schmeissen sie nicht mit Bierflaschen auf uns...

Panda hat geschrieben:Noiser und Wiesel wohnen eh an der Strecke, hoffentlich schmeissen sie nicht mit Bierflaschen auf uns...

bei eurem Tempo wird es schwierig mit zielen und treffen