Verfasst: 13. Okt 2008, 22:29
denke, diesen thread von A bis Z durchzulesen genügt. ein stichwort von vielen: höi trainingsbeginn.Tassenwirt hat geschrieben:wer ein grossmaul ist, sehen wir in 13 tagen..
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Verfasst: 13. Okt 2008, 22:30
könnte da auch paar sachen zitieren... aber du bist ja sowas von perfekt. lassen wers....puur hat geschrieben:denke, diesen thread von A bis Z durchzulesen genügt. ein stichwort von vielen: höi trainingsbeginn.Tassenwirt hat geschrieben:wer ein grossmaul ist, sehen wir in 13 tagen..
auf der strasse wird abgerechnet.
Verfasst: 13. Okt 2008, 22:35
Hört auf zu streiten..ihr seid beides....äh Top Läufer 
Verfasst: 13. Okt 2008, 23:43
Ist grundsätzlichhierschon bestätigtTassenwirt hat geschrieben:wer ein grossmaul ist, sehen wir in 13 tagen..
Verfasst: 14. Okt 2008, 10:36
ziel = unter 2 stunden 40 minutenPanda hat geschrieben:Halbmarathon sollte sogar für uns Hobbyläufer in 1h45min machbar sein. Mister Schweiz läuft allerdings als Pacemaker, demfall könnte er die 2h locker unterbietenWiesel hat geschrieben:Mr. Schweiz will Halbmarathon unter 2 Stunden laufen.... Was meinen die Fachleute dazu? TW? Panda? puur? Radiohead?
Verfasst: 14. Okt 2008, 10:40
Halbmarathon in 1h45min?? wenn das schaffst bist imfall aber schon relativ gut...Panda hat geschrieben:Halbmarathon sollte sogar für uns Hobbyläufer in 1h45min machbar sein. Mister Schweiz läuft allerdings als Pacemaker, demfall könnte er die 2h locker unterbietenWiesel hat geschrieben:Mr. Schweiz will Halbmarathon unter 2 Stunden laufen.... Was meinen die Fachleute dazu? TW? Panda? puur? Radiohead?
Verfasst: 14. Okt 2008, 11:16
mit betonung auf "relativ". ich vermute, das würde ich auch noch schaffen. und zwar mit einem kaputten knie, dauerwährenden physiotherapeutischer betreuung und über einem monat trainingsausfall (von gesamthaft drei monaten, wohlgemerkt)rubber hat geschrieben:Halbmarathon in 1h45min?? wenn das schaffst bist imfall aber schon relativ gut...
Verfasst: 14. Okt 2008, 11:36
keine ahnung wie fit du bist. hatte nur gerade gestern eine diskussion mit zwei damen (okay ist das schwache geschlecht...) die eine ist im Aufbau zum Lucerne Marathon die andere läuft mehrere Halbmarathons pro jahr, die meinten ein halbmarathon unter zwei stunden sei für einen hobbyläufer(in) schon sehr gut.puur hat geschrieben:mit betonung auf "relativ". ich vermute, das würde ich auch noch schaffen. und zwar mit einem kaputten knie, dauerwährenden physiotherapeutischer betreuung und über einem monat trainingsausfall (von gesamthaft drei monaten, wohlgemerkt)rubber hat geschrieben:Halbmarathon in 1h45min?? wenn das schaffst bist imfall aber schon relativ gut...
(Halbmarathon in 1h45min gibt pro Kilometer 5minuten, das ist nicht ganz ohne...)
Verfasst: 14. Okt 2008, 21:14
1h45min lang 12km pro Stunde laufen sollte glaub machbar sein, wenn man auf einen Marathon hin trainiertrubber hat geschrieben:Halbmarathon in 1h45min?? wenn das schaffst bist imfall aber schon relativ gut...Panda hat geschrieben:Halbmarathon sollte sogar für uns Hobbyläufer in 1h45min machbar sein. Mister Schweiz läuft allerdings als Pacemaker, demfall könnte er die 2h locker unterbietenWiesel hat geschrieben:Mr. Schweiz will Halbmarathon unter 2 Stunden laufen.... Was meinen die Fachleute dazu? TW? Panda? puur? Radiohead?
Verfasst: 15. Okt 2008, 11:18
für unsere marathon freaks 
http://www.sozioland.ch/4285_marathon.php
http://www.sozioland.ch/4285_marathon.phpVerfasst: 19. Okt 2008, 11:58
noch eine woche......
mache heute noch mals nen 23 km lauf. gestern hatte ich mühe.
wie schaut stand eine woche vor event bei panda, puur, al und insider aus?
mache heute noch mals nen 23 km lauf. gestern hatte ich mühe.
wie schaut stand eine woche vor event bei panda, puur, al und insider aus?
Verfasst: 19. Okt 2008, 12:02
puur vor einer woche hat geschrieben:nun sind 2 wochen regeneration angesagt. ich hoffe auf zahlreiches erscheinen am 26.10., jeder support hilft mir resp. uns, die 42,195km zu überstehen! auf jetzt, luzern!
Verfasst: 19. Okt 2008, 12:02
auch kein leichtes footing oder so?puur hat geschrieben:puur vor einer woche hat geschrieben:nun sind 2 wochen regeneration angesagt. ich hoffe auf zahlreiches erscheinen am 26.10., jeder support hilft mir resp. uns, die 42,195km zu überstehen! auf jetzt, luzern!
Verfasst: 19. Okt 2008, 12:04
doch, gestern 16km unter 150min.
Verfasst: 19. Okt 2008, 13:47
Fussknöchel seit einer Woche immer noch leicht geschwollen, konnte nur Velo fahren in dieser Zeit. Aber bin zuversichtlich, dass es bis nächsten Sonntag wieder einigermassen geheilt ist... und sonst heisst es halt auf die Zähne beissenTassenwirt hat geschrieben:noch eine woche......
mache heute noch mals nen 23 km lauf. gestern hatte ich mühe.
wie schaut stand eine woche vor event bei panda, puur, al und insider aus?
Verfasst: 19. Okt 2008, 14:36
23 km unter 2 h. schmerzen en masse.
Verfasst: 19. Okt 2008, 16:48
training ist feige, gegenüber denen, die gegen mich gewettet haben...Tassenwirt hat geschrieben:noch eine woche......
mache heute noch mals nen 23 km lauf. gestern hatte ich mühe.
wie schaut stand eine woche vor event bei panda, puur, al und insider aus?
entweder schaff ich die 21 kilometer oder nicht.
problem der letzten wochen: zuviel salami, cordonbleu und pizza gefressen. 6 kilo zugenommen.
Verfasst: 19. Okt 2008, 18:37
programm in der letzten woche:
mo: nichts
di: rotsee
mi:horwer halbinsel
do: nichts
fr: leichtes footing
sa: leichtes footing
edith meint, ich hätte nicht nur 2, sonder viel besser 3 wochen trainiert.
mo: nichts
di: rotsee
mi:horwer halbinsel
do: nichts
fr: leichtes footing
sa: leichtes footing
edith meint, ich hätte nicht nur 2, sonder viel besser 3 wochen trainiert.
Verfasst: 19. Okt 2008, 18:51
Tassenwirt hat geschrieben: edith meint, ich hätte nicht nur 2, sonder viel besser 3 wochen trainiert.
Verfasst: 19. Okt 2008, 19:44
ich kann / darf nicht starten. verletzungsbedingt.
seit nun 3 wochen keinen kilometer gelaufen.
knochenhautentzündung durch überbelastung *docstimme*
werde nächstes jahr im frühling zürich oder dann halt lucerne laufen, mit längerer vorbereitung.
seit nun 3 wochen keinen kilometer gelaufen.
knochenhautentzündung durch überbelastung *docstimme*
werde nächstes jahr im frühling zürich oder dann halt lucerne laufen, mit längerer vorbereitung.