FCL-Forum

Hab mich nun auch angemeldet für den Marathon. Aufbautraining ab morgen mit Foletti und N`Kono

hans hat sich auch angemeldet, training heute früh begonnen!

Jack hat geschrieben:ned drischiesse, zu erst mal stadtlauf

bin beim firmenlauf dabei...

Gerüchten zufolge hat Insider sein Gewissen durch den Kauf eines Fitnesscenterabos beruhigt...

Eigentlich schade um das Geld... hätte man auch der Choreokasse spenden können...

insider auch einer deren, welche nur die wellness-oase braucht... (soferns in diesem fnc eine hat)

denke, die meisten haben am samstag gesehen, wie mein aktueller trainingszustand so ist... von den tagen davor in glasgow ganz zu schweigen.

diese woche: 5.liga-training heute fällt wegen schlechtwetter aus, donnerstag anstrengender passivsport, ...

... aber dann, aber dann:
samstag stadtlauf. ob ich die knapp 6km überleben werde? wetten werden ab sofort zu gunsten der usl-choreokasse angenommen. ach ja, und anfeuern ist erlaubt

gestern 3. training in dieser "saison".

4 kilometer laufen am stück (25 minuten) geschafft, ohne danach erbrechen zu müssen.

kommt gut.

Insider hat geschrieben:gestern 3. training in dieser "saison".

4 kilometer laufen am stück (25 minuten) geschafft, ohne danach erbrechen zu müssen.

kommt gut.

Hast danach aber gut Chips verdrückt und paar Bierchen gekippt am Pokertisch...

Insider hat geschrieben:gestern 3. training in dieser "saison".

4 kilometer laufen am stück (25 minuten) geschafft, ohne danach erbrechen zu müssen.

kommt gut.

schon fast 10% chchchchch^^

Ofen hat geschrieben:

Insider hat geschrieben:gestern 3. training in dieser "saison".

4 kilometer laufen am stück (25 minuten) geschafft, ohne danach erbrechen zu müssen.

kommt gut.

Hast danach aber gut Chips verdrückt und paar Bierchen gekippt am Pokertisch...

*hust* *hust*

sollt auch wieder mal ran.

dabei dänk und seeüberquerung sowiso..

wie verlief test am stadtlauf, kutte?

danke der nachfrage, habe überlebt

so, jetzt noch etwas ausführlicher...

habe den fehler gemacht WO ich euch hobbyjogger auch immer davor warne und bin am anfang etwas zu schnell gewesen.

danach hab ich mir fast einen hörsturz geholt, weil einer der forumsmoderatoren mich dermassen laut angefeuert hat...

jedenfalls bin ich voll auf kurs. ohne training einen passablen muskelkater erreicht. sobald ich mit dem richtigen training beginne, wird sich mein km-schnitt von 4.25 auf schätzungsweise 2.57 verbessern, d.h. der marathon-schweizer rekord ist in gefahr. vik, zieh dich warm an!

beim shopping von joggender kutte genervt werden suckz. jaja, hopp hopp...

hast du eigentlich welche überrundet? paar sekunden nach dir kamen einige spazierend daher *ärnscht*

kutte hat geschrieben: wird sich mein km-schnitt von 4.25

wenn das voraussetzung ist VOR trainingsstart, sind bei mir wohl hopfen, malz und laufschuhe verloren...

NOISER hat geschrieben:hast du eigentlich welche überrundet? paar sekunden nach dir kamen einige spazierend daher *ärnscht*

bin haarscharf selbst nicht überrundet worden *ärnscht*

so, zum ersten mal eine volle stunde ohne probleme geschafft

Testlauf mit einer Runde ist relativ gut verlaufen. Mit einer etwas seriöseren Vorbereitung sollte ich wohl auch zwei Runden schaffen...